今日は、一日自宅でゆっくりした。
犬を連れての朝・夕の散歩、これで7千歩。自宅の周辺もいつの間にか秋の気配がしてきた。木々の葉も少し色づいてきたようだ。
昼間にお風呂で、健康関係の本を読みながら汗をたっぷりかく。人の酵素の量は一定であり、ストレスなどで減っていく。なこれがなくなったら寿命が尽きたということ。酵素をできるだけ減らさないような生活が必要。腑に落ちる理屈である。
朝はテレビ体操、昼はゴリラ体操、テレビを見ながら腹筋背筋、ストレッチ、、、。ゴリラ体操は東北福祉大の作品。
朝はインターネットでファンである松井選手のヤンキースの逆転劇を楽しむ。2勝2敗で明日敵地で決戦だが、投手陣の弱体にもかかわらずヤンキースは実にしぶとい。力があるのだろうと感心する。この様子では、なんとか勝ち抜いていくだろう。
夕方は、テレビで、アメリカンエクスプレス社の世界ゴルフ選手権でのタイガー・ウッズとジョン・デイリーのプレーオフを楽しむ。デイリーは自滅、実にあっさりしている。タイガーは総合的に素晴らしいゴルファーだ。
その合間に、監修する本の原稿のチェックと、エッセイの連載原稿を2本片づける。
明日からまた忙しい。
