私の「トレードマーク。「〇△▢→？！」で「図解コミュニケーション」の本質をあらわしているつもり。今後はもっと使おう。
宿題と投稿予定の12首。もうひとひねりをやろうか。
- 偶然
カネとヒマ アタマとカラダ 素のココロ
地雷避け ほふく前進 宮仕え
足腰の 丈夫なだけが 取り柄です
- 苦労
始発便 コンビニだけが 煌々と
おおげさに 歩く人あり 健康病
都内でも バス減便で 過疎地並み
- クレーム
交代を 後退にしない 知恵欲しい
重厚な 人より軽い 友人気
ＫＯＢANを 小判と読むか コバン鮫
- 組む
白と黒 白黒つける 囲碁仇き
付き添いの つもりでいたら 付き人に
頼もうか 気さくな人に いい仕事
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「名言との対話」12月6日。安保徹「無理せず、楽せず」
安保徹（あぼ とおる、1947年10月9日 − 2016年12月6日）は、日本の医学者。医学博士。専門は免疫学。享年69。
1972年東北大学医学部卒業。1990年に新潟大学医学部教授に就任。1996年に白血球の自律神経系支配のメカニズムを解明。2001年に日本自律神経免疫治療研究会理事長に就任。2013年に新潟大学を退職。
安保徹は「病気は自分で治す」と説く免疫学の大家で、一般向けの著作も多い実践家であった。
「健康」が至上命題となっている現代では、医師を中心に、いくつか“宗教”のような考え方が存在する。「病気にならない生き方」の新谷弘実や、「体を温めればすべての病気が治る」と主張し断食サナトリウムを運営する石原結実など、それぞれに強烈な信者がいて、自らの“聖書”ともいうべき書物を読み漁っている。
「免疫革命」で有名な安保徹の著書は、私もいくつか読んでいる。月刊「現代」2018年8月号に「還暦から始めるアンチエイジング」というインタビュー記事があり、興味を引かれて購入したことがある。
60歳を迎えた安保は、仲間の医師から「最近ちょっと皮膚が汚くなってしまったんじゃないか」と指摘される。「健康な生活を説く書物の執筆に忙殺され、結果として自らの免疫力を低下させてしまったのですから、これほど皮肉な話はありません」。
安保の自己診断は、「執筆に追われイライラも募り、他人に健康を説きながら自身の健康を顧みる余裕がなかった。相当に無理のかかった体になっていたのでしょう」というものだった。そこで毎日15分間、上半身を鍛える運動を続けて免疫力を活性化させた結果、首周りや顔から一切のシミが消えたという。この正直な文章を読んで、思わず吹き出してしまった。
これに似た話を思い出す。『知的生産の技術』という、戦後の岩波新書の中でも長く読まれた本を書いた梅棹忠夫は、意外にも遅筆で有名である。書かれた文章はやさしい言葉で、目からうろこが落ちるような見方を流れるように示すため、熱烈なファンも多い。しかし編集者が原稿を受け取るのはなかなか難しく、知的生産の技術研究会の八木哲郎会長が前書きを依頼した際も、「桜の咲く季節には……」と言われて春に訪ねると、「紅葉がきれいになったら……」と言われ途方に暮れたという思い出話を聞いたことがある。
この梅棹のエッセイを読んでいると、なかなか原稿を書いてくれない梅棹に対し、ある編集者が「こういう本がありますよ。参考にされたらいかがですか」という手紙とともに『知的生産の技術』を同封したという話があった。梅棹は驚くと同時に申し訳なく反省したという。梅棹の文章のうまさと、編集者のユーモアあふれる催促法に、どちらもさすがだと感じたことがある。
私にも思い当たる節はあるが、著者というものは「こうしたらいい」ということを本に書いているのであって、「自分はこうしている」と書いているわけではないのだろう。読者としても、こういうこともあると知っておいた方がよいかもしれない。
「人間の体は精緻な仕組みによってしっかりと守られています。運に左右されるようないい加減なものではありません。体の無理、心の無理など、日々の習慣が病気を作っています」。
「無理しても血管収縮による低体温になる。楽しても代謝抑制による低体温になる。そして冷えは万病のもと」。体を温め、食事や睡眠に心を配り、自分で免疫力を高めることが大事だ。そのためには、すぐに病院に行かない、医師に体の不調を訴えない、そういう強い意志を持てという主張は明快である。その主張を集約したのが「無理せず、楽せず」だ。多くのファンがおり、私もその一人だったが、本人は70歳の坂を越えることはできなかった。
安保徹「病気は自分で治す」
