朝は9時からヨガ教室で1時間カラダをつかう。今日は1人欠席で男性4人のクラス。毎週土曜日にこのクラスに通って、もう10年になる。このヨガのおかげで体調はすこぶるいい。 今日は鋤（スキ）のポーズで何とか足先が床に触れた。 （これは私ではありません。…